Cemilan manis
-5 Nabisco Nilla Wafer
-1 Whole Foods Market Dua-Bite Brownie
-1 Healthy Choice Mocha Fudge Swirl Bar
-9 Tootsie roll Midgees
Sandies kantong -1 Keebler Bites Cookie shortbread
- ½ cangkir Sharon Lemon Sorbet dengan 1/4 cangkir blueberry
-1 Sapi kurus Fat Free Fudge Bar
-1 Nestlé Butterfinger Stixx
-12 Vanili Nona Meringue Minis
-1 Vitamuffin Vitatop
Cemilan Gurih
-29 pistachio
-60 Pepperidge Kerupuk Bayi Goldfish Farm
-1 Waktu Sehat Jolly Pop 100 Kalori popcorn Mini Bag
-25 EatSmart Café Fries
-12 Kembali ke Thins Jahe Alam Sesame Beras
-12 Quaker Gempa Kue Keju Cheddar Beras
-40 Rold Classic Gold Gaya Pretzel Sticks
Susu rendah lemak
-1 Susu Sapi, Bawang putih light Creamy
-1 Kraft Polly-O Superlong Putar-UMS tali cheese stick
-1 Yoplait light Smoothie
- ½ cangkir rendah lemak keju cottage dengan 5 stroberi
Hearty porsi
-Campbell Soup di Medley Tangan Sayuran Blended
-1 Rebus telur dengan 1 potong roti bakar Melba
-4 Iris Sara Lee Madu Ham dengan 2 sendok teh mustard madu, digulung dalam daunselada
- ½ Mini bagel dengan 1 ons salmon asap
Buah & sayuran
-2 Cangkir raspberry
-28 anggur
-1 Cangkir blueberry
-1 Cangkir potongan mangga
- ½ menengah melon
-15 Stroberi yang dicelupkan ke dalam 1/4 cangkir cambuk Lite Best
-45 Dikukus edamame (kedelai hijau)
-2 Sendok makan setiap tomat cincang tumbuk alpukat dan diisi di 1/2 Mini pita
- ½ paprika merah dicelupkan ke dalam 3 sendok makan hummus
Sumber: http://gudangcemilan.wordpress.com/2012/04/30/makan-cemilan-terbaik-adalah-dibawah-100-kalori/